Bir dizi ile hayatımıza giren o cümle, ”Aman ağzımızın tadı bozulmasın Ali Rıza Bey.” diyerek ne çok şeyin üstü kapatılmak istendi, nelere boyun eğildi, sessiz kalındı hatırlayalım… Peki kaçımız ağzımızın tadı bozulmasın diyerek başkasını memnun etmek zorunda hissettik? Sonunda da sıkışıp kalmışlık hissiyle dolup taştık.
Boyun eğicilik şemasına sahip kişiler çoğunlukla hayır diyemez halde bulurlar kendilerini, gündemleri genellikle çevresindekileri memnun etmekle ilgilidir. Genellikle ”fark etmez” insanlarıdır; karşı tarafa uyum sağlamak için sıklıkla kendi seçimlerini, yorumlarını yapmaktan kaçınırlar. Çünkü bir seçimde bulunurlarsa ”ağızlarının tadı bozulabilir”, bu sebeple karşı tarafın tercihlerine boyun eğen bir tutum sergilerler. Bazen de bu aşırı uyumlu ya da aşırı verici olmayı olumlu bir özellikleri olarak sunarlar. ”Sen ne istersen nasıl istersen öyle olsun.”
Bu kişiler kendi tercihlerini belirtmedikleri için zamanla ihtiyaçları karşılanmaz hale gelir. Bu da kişide öfke patlamalarına sebep olabilir; çünkü aslında itiraz edemedikleri, seçim yapmadıkları, her şeye uyum sağlamaya çalıştıkları için; yani duygularını ifade edemedikleri için bu duyguları maskeleyen öfke atakları oluşur. Oysa ki bu öfkenin altında isteyip de söylenmeyenler, istemeyip de sorun çıkmasın diye kabul edilenler, uyum sağlamalar yatar.
Boyun Eğmezsek Ne Olacağını Düşünürüz?
*Belki birçoğumuz suçlanmak ve bencil olarak anılmak istemiyoruz,
*Belki de hayır dersek terk edileceğiz, dışlanacağız ve duygusal ihtiyaçlarımızın karşılanmayacağından korkuyoruz.
Peki Sürekli Memnun Eder Pozisyonda Olmamak İçin Ne Yapılabilir?
*Gün içinde, yolda yürürken, arkadaşınız ile konuşurken ”Ben ne istiyorum?” sorusunu sorun
kendinize; bazen cevap bulup, bazen bulamasanız da sorun.
* O an gerçekten fark etmez bile olsa ”Fark etmez” demek yerine küçük de olsa önerilerde bulunmayı deneyin.
*”Şu an neye ihtiyacım var?” bu soruyu kendinize sık sık sorun ki içinizde başkasından çok ”Ben” büyüsün ve ihtiyaçlarınıza kulak verir hale gelsin.
*”Hayır diyebilirim”, ”Kabul etmeme hakkına sahibim. ”Bu beni kötü bir insan yapmaz. ”Seçim hakkım her zaman var.” gibi cümleleri sık sık hatırlatın kendinize gerekirse sık gördüğünüz yerlere bu tarz notlar yazın.
*Bir psikolog/psikolojik danışmandan destek almaktan çekinmeyin.
Ve unutmayın ki bazen hepimizin ağzının tadı ne yaparsak yapalım bozulur; bu da yaşamaya dairdir ve kaçış yoktur…
